Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2012
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70,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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802 kcal
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Gord: 28,87g | Prot: 36,28g | Carbs: 103,03g.
Café da Manhã: カフェラテ 低脂肪, パルメザンチーズ(シュレッド), レタス, ふすまパン, ロースハム, キャベツ, 低脂肪乳, 卵. Almoço: 寒天デザートグレフル味, カップヌードルライト. Jantar: カレー. Lanches/Outros: リポビタンD, パイナップルの缶詰. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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