Jornal de Kilotalfahrt, 18 dez 18

Gratulation 🎊🎈🍾🎉 

🎉👏🏼 Super gemacht, Respekt!!!😊🙋🏼‍♀️ 

Gratuliere meine Liebe! Sehr, sehr gute Leistung. Wünsche dir einen tollen Tag! 

Herzlichen Glückwunsch!  

Super! Herzlichen Glückwunsch!  

Wahnsinn herzlichen Glückwunsch 👏👏👏 

Herzlichen Glückwunsch :)  

🖖❣️  

Toll, herzlichen Glückwunsch.🎊🎈🎉 

toll gemacht  

Supercalifragilisticexpialigetisch 👏👏👏 

Super, ❤lichen Glückwunsch 👍 

Super 👍🏻  

Glückwunsch das läuft doch super bei dir.🤗👍😀 Ich hab's immer noch nicht geschafft, da es im Urlaub wieder nach oben gegangen ist. 🙈🙋‍♀️ 

Es ist sehr ermutigend und motivierend, solche Beiträge zu lesen. Ich bin eine Wiedereinsteigerin, weil vor 2 Jahren nicht geklappt hat. Jetzt habe ich ein gutes Gefühl, dass ich es auch schaffe.  

🎊🎈🎉 Glückwunsch 

Herzlichen Glückwunsch 💪💪👏👏 

Hut ab 👍 Super ! Also wenn ich Sonntags Pizza essen würde hätte ich Dienstags nicht 600 g weniger auf der Waage ! Wie machst du das ? Bin gerade voll neidisch 😉😏🙋 

Hallo 🤗 herzlichen Dank an alle! Ihr seid toll ❤️ Also wie ich das mache, das ich trotz Pizza abnehme? Ich habe den Tag nur die Pizza gegessen und ansonsten nur viel getrunken. Ich nehme um die 1300 kcal täglich zu mir. So eine Pizza deckt also komplett meine tägliche Kalorienzufuhr ab. Dafür habe ich auch nicht den ganzen Tag gehungert, oder so. Ich habe lange geschlafen und spät gegessen (also spät war so gegen 18 Uhr) und nach 1300 kcal habe ich Verständlicherweise keinen Hunger mehr und kann getrost schlafen gehen. Hinzukommt das ich meine Periode hatte und da es tendentiell hoch mit dem Gewicht ging. Dienstag haben sich diese Einlagerungen quasi gelöst und mein Körper hat wieder Wassse losgelassen, dann gibt es immer einen etwas höheren Sprung.  

Herzlichen Glückwunsch auch von mir 👍