Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2018
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86,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Gord: 68,73g | Prot: 90,13g | Carbs: 169,14g.
Café da Manhã: Lidl Pain de Mie Complet, Clémentines, Lidl Lait Écrémé, Fruit d'Or Margarine, Café, Lidl Pain Protéine. Almoço: Lidl Fromage Blanc Vanille 20%, Lidl Chocolat Noir Intense 74%, Huile d'Olive, Lidl Émincé de Filet de Poulet, Freshona Julienne de Légumes, Tables du Monde Champignons Noirs Déshydratés, Kaki, Café au Lait. Jantar: Noix, Café au Lait, Banane, Auchan Chipolatas Supérieures, Lidl Poêlée Parisienne, Fromage de Chèvre, Baguette. Lanches/Outros: Café au Lait. mais...
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2664 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de clo6253
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