Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2018
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3128 kcal
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Gord: 73,81g | Prot: 266,86g | Carbs: 339,74g.
Café da Manhã: Banan, Formotiva Muscle Brick Whey. Almoço: Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Mięso z Piersi Kurczak. Jantar: Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Pilos Twaróg Półtłusty. Lanches/Outros: Lasagna z Mięsem, Miód, Pilos Mleko 1,5%, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka Pszenna, Formotiva Muscle Brick Whey, Jajko, 4Move Napój Izotoniczny, Bułka Pszenna. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de tomaszstanisz
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