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allez pas de sucre raffiné aujourd'hui.... on se motive
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74,1 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Gord: 77,71g | Prot: 73,31g | Carbs: 179,70g.
Café da Manhã: Anchoiade, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Datte, Pommes Pink Lady. Almoço: Huile d'Olive Extra Vierge, Riz Basmati (Cuit), Pâte Feuilletée, Cabillaud, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Carrefour Gésiers de Volaille. Jantar: Carrefour Ananas en Morceaux, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Potimarron, Carottes, Milbona Crème Fraîche Fluide 30%. Lanches/Outros: Datte. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de clobis79
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