Отчёт 14 10.12-16.12 1506 110/50/154 Вес 60,6(+2) Ог 83 От 65(+1) Ож 82 Об 97(+1) Он 54(+1) ни одной тренировки, шаги 88к залило знатно(
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
858 kcal
|
Gord: 29,80g | Prot: 38,95g | Carbs: 122,12g.
Café da Manhã: Своя Лінія Зефір Жувальний, Шкварка Гранатовый Соус Верный, Оливковое Масло, Хурма, Мёд, Авокадо, Аквамарин Тунец, Водный Мир Крабовые Палочки, Верес Кукуруза Консервированная, Капуста Белокочанная. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|