|
podobno ciastka nie rozwiązują problemów ale zawsze warto sprawdzić jeszcze raz...
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2471 kcal
|
Gord: 130,91g | Prot: 99,69g | Carbs: 246,63g.
Café da Manhã: Gruszki, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4%, Mandarynki, Biedronka Mleko bez Laktozy, Banan, Orzechy Włoskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, KFD Premium WPC 80. Almoço: Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Dania Babci Zosi Kasza Gryczana Biała z Dynią, Szpinakiem i Słonecznikiem. Lanches/Outros: Orzeszki Ziemne, Schogetten Czekolada Mleczna, Grejpfrut. mais...
|
|
2289 kcal
|
Exercício:
de Pé - 40 minutos, Elíptico - 15 minutos, Step - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Compra do Supermercado - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
 Comentários
Pewnie ;) :* Głowa do góry <3
18 dez 18 por membro: JW1206
|
Po drugiej paczce ciastków, problemy stają się mniej istotne 😉👍
18 dez 18 por membro: gaweł_po_40
|
Dzięki Kochani, solidna dawka cukru i nie pomogło, ale ogromnych wyrzutów sumienia Nie było, może tego mój organizm potrzebował😡
18 dez 18 por membro: fabregasowa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fabregasowa
|