Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2018
|
64 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
621 kcal
|
Gord: 23,07g | Prot: 31,52g | Carbs: 77,49g.
Café da Manhã: Ikan Tongkol Goreng, Jengkol, Wortel Dimasak, Buncis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Lanches/Outros: Otak-Otak. mais...
|
|
1848 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 5 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 25 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nunikaeni25
|