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生理期倒數，體重起飛！＞A＜
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66,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Gord: 48,29g | Prot: 126,51g | Carbs: 162,19g.
Café da Manhã: 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 全家 地瓜, 長豆, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 杏鲍菇. Almoço: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 稀飯, 炒莧菜, 炒高麗菜, 荷包蛋, 麵筋, 海帶（加醬油）, 油炸豆腐. Jantar: 小魚乾, 泡菜鍋, 鮭魚, 爭鮮 毛豆仁, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. Lanches/Outros: 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 天祥 魚肉豆餅, 全脂牛奶, 無糖豆漿, 可可粉（無糖）, 萬歲牌 無調味核桃, 無籽葡萄, 美國加州葡萄, Curves 乳清蛋白（芝麻）, 水煮蛋. mais...
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316 kcal
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Exercício:
Curves - 30 minutos, Compra do Supermercado - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 神蠱溫皇
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