Jornal de ozguraydin054, 17 dez 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2018
75 kg Perdidos até agora: 10 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

3047 kcal Gord: 214,65g | Prot: 156,73g | Carbs: 137,16g.   Café da Manhã: Çerezya Ceviz İçi, Tahıllı Ekmek, Toz Biber, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Zeytinyağı, Margarin (Bitkisel Yağ, %20 Yağ), Çerezya Ceviz İçi. Jantar: Uno Light Ekmek, Pirinç Pilavı, Sebze Güveç (Etsiz), Sığır Eti. Lanches/Outros: Çerezya Ceviz İçi, Yer Fıstığı. mais...
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