Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2018
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98,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2550 kcal
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Gord: 83,02g | Prot: 212,45g | Carbs: 221,55g.
Café da Manhã: White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, Mom's Apple Pie. Almoço: Alacen 450, Protein Powder, Honey, Arataki, Clover Blend, Cranberry, Dried, Sweetened, Wholegrain Oats, Pams. Jantar: Lamb, Shoulder Chop, Roasted, Chicken, Breast, Lean, Fried, Roasted Red Peppers, Golden Sun. Lanches/Outros: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Olympic Weightlifter
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