Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2018
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87,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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906 kcal
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Gord: 24,10g | Prot: 26,42g | Carbs: 147,20g.
Almoço: ABC White Coffee, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Salak, Pepaya. mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de banusnp
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