|
о.г-91
о.т.-67
о.б.-98
🔼пресс-3×30
|
63 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
740 kcal
|
Gord: 29,61g | Prot: 31,29g | Carbs: 87,26g.
Café da Manhã: Первым Делом Мед Цветочный, Глобус Грецкие Орехи, Зеленый Чай. Almoço: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Котлета Говяжья. Jantar: Окей Капуста Китайская, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Первым Делом Мед Цветочный, Глобус Грецкие Орехи, Окей Курага. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jeni_mateas
|