Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2018
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98,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3112 kcal
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Gord: 92,13g | Prot: 215,88g | Carbs: 329,16g.
Café da Manhã: Mleczna Dolina Napój Proteinowy, Pilos Mleko 0,5%, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Płatki Nesquik. Almoço: Biedronka Pieczarki, Mięso z Piersi Kurczak, Risana Kasza Gryczana. Jantar: KFC Dip BBQ, Lidl Bułka Pszenna, Rzeźnik Burger Wołowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory. Lanches/Outros: Białe Wino Stołowe, Swojska Chata Krokiety z Kapustą i Grzybami, North Fish Dorsz Panierowany, Lidl Maliny Mrożone, Olimp Whey Protein Complex 100%, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła), Barszcz Czerwony. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de czajtula
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