Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2018
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72,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3113 kcal
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Gord: 131,77g | Prot: 163,06g | Carbs: 310,09g.
Café da Manhã: Inkospor Active pro 80 Cocos, Kokosöl, Wohltuer Hagebuttenpulver, Wohltuer Maca Pulver, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee. Almoço: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Landjunker Argentinisches Rinderhüftsteak, Meggle Kräuterbutter, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Zwiebeln, Kaffee, Becel Bratfett, Ei. Jantar: Leibniz Choco Vollmilch, Duplo Duplo, Milka Luflee Caramel, Hohes C Milder Multivitamin, Braeburn Äpfeln, Collagen, Hagebuttenpulver, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Leucin, Milch 0,1% Fett, Ultrapure L-Glutamine Powder, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate. Lanches/Outros: Seeberger Pekannusskerne, TiP Brausetablette Vitamin C, Vaihinger Tomatensaft. mais...
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2794 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Remo - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Trabalho - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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