Jornal de Helen ;-), 17 dez 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2018

74,3 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 17 dezembro 2018:

1496 kcal

Gord: 51,46g | Prot: 85,76g | Carbs: 177,70g. Café da Manhã: Зеленое Яблоко, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Белый Город Молоко 2,5%, Сэн Сой Фунчоза. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2,5%. mais...

Perdendo 4,2 kg por Semana

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