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Je remets les pendules à l'heure dans mon calendrier de poids.
Jour de départ le 17 décembre 2018 poids de départ 74,8kg avec comme objectif final 65kg.
Début cure détox sucré au 17 décembre, on verra bien ce que ca donne mais je sens qu'il faut que je le fasse car mon corps est en manque de sucre permanent!
Et si je mettais des objectifs intermédiaires? ca serait mieux!!
5 janvier 73kg
1 février 70kg
1 mars 67,5kg
1 avril 65kg
Voilà on y croit
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74,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1578 kcal
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Gord: 83,22g | Prot: 47,36g | Carbs: 159,07g.
Café da Manhã: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Baguette, Monoprix Beurre Doux. Almoço: Carrefour Ananas en Morceaux, Kiri Kiri, Carrefour Bio Crackers Épeautre 3 Graines, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Huile d'Olive Extra Vierge, Champignons, Aubergines Cuites, Cuisse de Poulet, Alsa Gâteau aux Amandes Saveur d'antan. Jantar: Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Milbona Crème Fraîche Fluide 30%, Panzani Coquillettes, Carottes, Potimarron. Lanches/Outros: Banane. mais...
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