|
За три недели ушло 700г🙄 ну как говорится и на том спасибо😅 считаю только каллории с небольшим дефицитом, диету не держу, активности в данный момент никакой нет, понятно почему так все медленно уходит
|
67 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1754 kcal
|
Gord: 92,87g | Prot: 71,73g | Carbs: 154,75g.
Café da Manhã: Сахар, Сырники Домашние, Пятерочка Банан. Almoço: Овсяное Печенье, Сосиски Молочные. Jantar: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Котлета Свиная. Lanches/Outros: Котлета Свиная, Ehrmann Grand Dessert Double Toffee . mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|