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Bientôt encore un cran de ceinture
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58,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Gord: 58,16g | Prot: 63,44g | Carbs: 145,71g.
Café da Manhã: Carrefour Bio Confiture de Figues, Beurre (Salé), Pain aux Céréales. Almoço: Pain aux Céréales, Fromage Bleu ou Roquefort, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Carrefour Pois Chiches, Notre Jardin Légumes Pour Couscous, Barilla Penne Pomodoro e Basilico. Jantar: Pain aux Céréales, Fromage de Chèvre, Endive, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Marque Repère Jambon Supérieur , Soupe de Légumes. Lanches/Outros: Pain aux Céréales, Auchan Saucisse Sèche , Génoise. mais...
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1719 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 39 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas e 1 minuto. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
17 dez 18 por membro: top00
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j'espère que tu as commandé une nouvelle ceinture au papa NoYel !!!!
17 dez 18 por membro: minouche86290
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Je vais être obligée minouche , une belle avec plein de trous
17 dez 18 por membro: domi91000
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des p'tits trous, toujours des p"tits trous !!!!
17 dez 18 por membro: minouche86290
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oulà .... tu vas te prendre une volée de plumes de moineaux 😂
17 dez 18 por membro: sydwinn
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Ça descends ça descends 👍😃
17 dez 18 por membro: Cactus77
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La bave de crapaud n'atteind pas la blanche colombe que je suis . 😉
17 dez 18 por membro: domi91000
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Minouche plein de petits trous . Merci cactus oui je suis contente
17 dez 18 por membro: domi91000
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17 dez 18 por membro: top00
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17 dez 18 por membro: Kakie81
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Le silvercrotte a du bon... Le riz a été jeté donc pas mangé donc cran de ceinture rajouté...
😝
Je te taquine Domi. 😉
17 dez 18 por membro: Kakie81
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Rhooo vu comme ça effectivement ,
17 dez 18 por membro: domi91000
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autre technique pour perdre 1,1 kg et des crans de ceinture en 3 secondes : achat du pèse-personne silvercrotte qui est plus sympa que ma vieille balance ...... 😊
18 dez 18 por membro: sydwinn
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Ah tu vois Ca a du bon la marque silvercrotte
18 dez 18 por membro: domi91000
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Et la tu as perdu 5 crans 1/2 elle est pas belle la vie
18 dez 18 por membro: domi91000
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yessssss , temps que j'y étais , j'ai pris aussi le gaufrier pour me faire des gaufres de légumes , si vous n'avez pas de mes nouvelles dans les jours qui viennent , ce sera pour cause d'empoisonnement ..... lol ...... PS: je ne porte pas de ceinture !!
18 dez 18 por membro: sydwinn
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Sydwinn ca va le faire et en plus il y a des recettes sympa ici . Bon je suis déçue que tu ne portes pas de ceinture .
18 dez 18 por membro: domi91000
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je suis une adepte des silvercrottes Offelii , d'ailleurs j'avais prévenu pour la vente du robot machin ...... @Domi , promis , je rajoute une ceinture sur ma liste au gros bonhomme habillé en rouge
18 dez 18 por membro: sydwinn
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Sydwinn, en Silvercrotte, tu as aussi le robot, ou pas encore ????? et la machine à coudre silvercrotte, qui a testé ????? parce que le prix est plus bas qu'une révision de ma Singer, révision/réparation qui ne tient pas !!!
18 dez 18 por membro: minouche86290
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Merci Domi.
Belle et bonne continuation à toi.
18 dez 18 por membro: bertsoni
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