Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2018
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80,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Gord: 22,36g | Prot: 78,14g | Carbs: 141,86g.
Café da Manhã: Clementinen, Tee mit Milch und Zucker, Harry Vollkorntoast, Netto Lachsschinken. Almoço: Kaffee mit Milch und Zucker, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Fisch Moeva Fisch, Hirse (Gekocht). Jantar: Ocean Steamer Geschnittene Thunfisch Filets, Aldi Brezel, Clementinen. mais...
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2722 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mamusja
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