Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2018
|
92 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1319 kcal
|
Gord: 41,80g | Prot: 77,89g | Carbs: 169,16g.
Café da Manhã: Курага, Чай с Лимоном, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Китайская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Almoço: Мармеладная Сказка Мармелад Ягодный Микс, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Помидоры Черри, Чай с Лимоном, Первая Свежесть Шарики Куриные, Hortex Стручковая Фасоль, Сырный Суп. Jantar: Курага, Сыр Российский, Шампиньоны Гриль, Чай с Лимоном, Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Valio Творог 0,1% Мягкий. mais...
|
|
2893 kcal
|
Exercício:
Nadar (Rápido) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Валентина 75
|