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Hammer die 51 vor Weihnachten 😳 mehr als mega. Absolut nicht damit gerechnet. Schon gar nicht jetzt um diese Jahreszeit. Ich freue mich 😁😁😁
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51,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Gord: 18,35g | Prot: 62,70g | Carbs: 150,18g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Mandarine, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, DM Bio Chiasamen, Milbona Skyr Pur. Almoço: Aldi Party Garnelen, Bamboo Garden Gari Sushi-Ingwer, Satori Mie-Nudeln, Sojasoße, Chinakohl. Jantar: Kraft Miracle Whip Balance, REWE Vollkorn-Sonnenbatzen, Gutfried Hähnchenbrust Mango-Curry, Möhren. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Tee, Wasser, Tee, Nesquik Kakao, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Tee, Wasser, Milka Pralinés Milchcrème, Milka Pralinés Milchcrème, Tee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Wasser. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
17 dez 18 por membro: ernie mit nem B
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17 dez 18 por membro: Rit@mine
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17 dez 18 por membro: Pinguin1512
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Hab gerade mein Zielgewicht angepasst, obwohl ich das erst im Januar machen wollte. Jetzt wird die 50 angepeilt. Mal sehen wie das klappt mit Weihnachten. Bin jetzt also wieder grün und nicht mehr blau ;-)
17 dez 18 por membro: Pinguin1512
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Boah, super - Gratulation -
17 dez 18 por membro: mona54
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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