Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2018
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Gord: 37,35g | Prot: 65,40g | Carbs: 230,06g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо, Домик в деревне Ряженка 3,2%, ВкусВилл Сироп из Фиников, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Геркулес Овсяные Хлопья, Хурма. Almoço: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Красная Цена Клубника Замороженная, Bonduelle Горох, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Fish House Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Сироп из Фиников, La Paulina Сыр Гойа, Соевый Соус, Банан, Урбеч Паста из Арахиса, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Хлеб Зерновой. Lanches/Outros: Груши, Яблоко, Мандарины. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aliono4kaa
|