Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2018
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59,8 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Gord: 48,30g | Prot: 34,06g | Carbs: 161,69g.
Café da Manhã: Santan, Bubur Kacang Hijau, Kwetiau. Almoço: Pisang Goreng, Kopi Latte, Oreo Choco Sandwich Cookies, Nasi Goreng Cina. Jantar: NOGUCHI MEDICAL RESEARCH INSTITUTE SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Blue Band Margarin Krim, Roti Putih, Paprika Hijau, Jamur, Nanas, Roti. Lanches/Outros: Makaroni, Tahu, Terung Dimasak, Nasi Merah. mais...
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2650 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Aeróbica - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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