Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2018
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60,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Gord: 51,33g | Prot: 80,44g | Carbs: 120,73g.
Café da Manhã: Домик в деревне Сметана 10%, D'arbo Мёд Акации, Сырники с манкой (70г) и 5% творога, Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Домик в деревне Сметана 10%, Винегрет, Сырники с манкой (70г) и 5% творога. Jantar: Сырники с манкой (70г) и 5% творога, Творог 5%. mais...
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2457 kcal
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Exercício:
фитнес - 39 minutos, утренняя растяжка - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nanaputina
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