Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1879 kcal
|
Gord: 74,38g | Prot: 130,60g | Carbs: 178,53g.
Café da Manhã: Медовый Край Мёд Липовый, Котовскхлеб Хлеб Ботаника Морковно-Ячменный (Котовскхлеб), Санта Бремор Антарктик Криль с Яйцом, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Творожно-фруктовая запеканка., Сибирская Клетчатка. Питьевой Коктейль. Витаминная Полянка., Магнит Сыр Гауда. Almoço: Картошка Тушеная, Хлеб Черный, Свинина Тушеная. Jantar: Myprotein Impact Whey Protein, Uncle Ben's Соус Терияки, Котовскхлеб Хлеб Заварной "Кориандровый", Куриные бедра гриль., Салат со свеклой., Магнит Хурма. Lanches/Outros: Авида Кефир 1%, Халва Кунжутная " с Какао и Фундуком", Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пирожникофф Зефир "Какао", Протеиновые вафли.. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luba.cheremisina
|