Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2018
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87 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2235 kcal
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Gord: 89,37g | Prot: 232,54g | Carbs: 183,54g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Like Meat Filetstücke Döner-Art, My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel, K-Classic Emmentaler Am Stück, Harry Gold Krüstchen, Harry Gold Krüstchen. Almoço: Frenzel Paprika, Edeka Bio Tofu Natur. Lanches/Outros: My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. mais...
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2759 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 15 horas, de Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Raven
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