Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2018
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1112 kcal
|
Gord: 16,63g | Prot: 45,12g | Carbs: 199,73g.
Café da Manhã: Сахар, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Треугольник яблоко. Almoço: Инди-рис. Jantar: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Бахетле Пирог с Яблоками Постный, Банан. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Вновь простая и всем известная истина дошла до меня через собственные шишки: когда я не высыпаюсь, можно не надеяться на отвес. Даже если я спала 8-9 часов, но при этом встала по будильнику. Даже если накануне было употреблено 1000 ккал и пройдено стотыщмильёнов шагов. Поэтому записывать привесы на неделе я больше не буду. Взвешиваться буду, записывать - нет.
17 dez 18 por membro: myshka_bu
|
У меня недосып точно также работает. Особенно после родов первые пару лет вес круто растёт и вниз ни ногой.
17 dez 18 por membro: Yuli Sneg
|
Yuli Sneg, вот, я всегда знала, но пока не проверишь на себе - не поверишь)
17 dez 18 por membro: myshka_bu
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de myshka_bu
|