Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2018
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2070 kcal
|
Gord: 82,01g | Prot: 137,11g | Carbs: 209,48g.
Café da Manhã: Lambertz Пряники Имбирные, Магнит Груша Китайская, Хурма, Грецкие Орехи, Миндаль, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Кокосовая Стружка, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Clever Молоко 1,5%. Almoço: Ламбер Сыр 50%, Сахар, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Перец Фаршированный Курицей 🐔🌶, Запеканка из Кабачка Творога и Сыра🧀, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Jantar: Clever Молоко 1,5%, Курага, Абрикосовые Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Clever Молоко 1,5%, Брокколи, Яйцо. Lanches/Outros: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Цикорий с Молоком. mais...
|
|
1994 kcal
|
Exercício:
Correr - 11/kph - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maran78
|