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昨天太晚睡了，又飆QAQ
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66,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2138 kcal
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Gord: 60,56g | Prot: 104,36g | Carbs: 294,15g.
Café da Manhã: 爭鮮 鮮蝦握壽司, 爭鮮 章魚壽司, 爭鮮 鯖魚壽司, 爭鮮 生干貝握壽司, 爭鮮 鮭魚壽司. Almoço: 全聯 韓式泡菜冬粉, 杏鲍菇, 香草布丁, 橙子, 芝士味爆米花, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 雞湯底. Jantar: 善美的 黑胡椒毛豆莢, 涼拌黑木耳, 炒豆芽, 7-11 雞排咖哩蛋包飯. Lanches/Outros: 桂格(Quaker) 豆漿燕麥, 拿鐵咖啡, MANNER 牛奶榛果威化餅, 芒果乾, 光泉 珍穀堅果牛乳, 天祥 魚肉豆餅. mais...
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628 kcal
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Exercício:
做家事 - 30 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas, Apple Health - 21 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 神蠱溫皇
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