Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2018
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1701 kcal
|
Gord: 84,60g | Prot: 83,38g | Carbs: 157,50g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка с Манкой, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Творожная Запеканка с Манкой. Almoço: Джюгас Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Chin-Su Соевый Соус, Кухмастер Горчица по-Дижонски, СП Мирный Уксус Бальзамический, Русский аппетит Хрен Столовый, Простоквашино Сметана 10%, Капуста. Jantar: Джюгас Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Простоквашино Кефир 3,2%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Кухмастер Горчица по-Дижонски, СП Мирный Уксус Бальзамический, Русский аппетит Хрен Столовый, Chin-Su Соевый Соус, Домик в деревне Сметана 15%, Капуста. Lanches/Outros: Советские Традиции Суфле Сырок Глазированный в Кондитерской Глазури с Ванилью, Красное Яблоко, Фабрика Имени Крупской Шоколад Банкет 82%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Акконд Птица Дивная, Славком Батончик в Глазури Кокос, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|