Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2018
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67,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Gord: 42,03g | Prot: 120,68g | Carbs: 175,58g.
Café da Manhã: 分離乳清蛋白(含葵花油卵磷脂), 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 藜麥果乾饅頭(奇美), 百香果, 義美 古早傳統無糖豆奶, 光泉 希臘式無加糖優酪, 有機奇亞籽. Almoço: 蒸南瓜, 雞胸肉, 四季豆. Jantar: 先麥 芋頭Q, 雞湯, 油炸蝦(有麵包糠及粉漿), 清蒸或水煮龍蝦, 有機奇亞籽. Lanches/Outros: 草莓風味小饅頭(奇美), 小番茄(葡萄形狀). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kuo19750926
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