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back up and feeling it! :( oh well poop happens! :(
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57,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Gord: 44,32g | Prot: 41,02g | Carbs: 270,78g.
Café da Manhã: True Almond Vanilla, Multi Grain Cheerios, Water, Lemon, White Sugar (Granulated or Lump), No Calorie Sweetener (Packets), Coffee. Almoço: Crunchy Granola Bar - Peanut Butter, Bananas, Tea (Brewed), No Calorie Sweetener, Water. Jantar: Soda (Other Than Cola or Pepper, Without Caffeine, Low Calorie), Veggie Slices Cheddar Flavor, Margarine, Water, Herbal Tea, No Calorie Sweetener (Packets), Whole Wheat Bagel, French Salad Dressing (Reduced Fat, Without Salt), Sweet Red Peppers, Carrots, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned). Lanches/Outros: No Calorie Sweetener, Herbal Tea, Original, Peaches. mais...
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1801 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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 Comentários
That it does Pam2....but you always have the reassurance that tomorrow will be better :)
18 set 12 por membro: triaby
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Histórico de Peso de pam-u-la
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