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Devagar e sempre no foco da indução meta 6 kg até dia 24. Em 3dias -1kg vou conseguir😊
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80,8 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Gord: 94,83g | Prot: 53,37g | Carbs: 18,10g.
Almoço: Hortelã, Suco de Limão, Espinafre, Couve Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Costeleta de Porco Frita, Alface. Jantar: Azeite de Oliva, Ovo de Codorna, Alface, Couve Refogada, Bisteca de Porco Grelhada. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de assenavrj
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