Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2018
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68,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2643 kcal
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Gord: 214,24g | Prot: 131,07g | Carbs: 63,02g.
Café da Manhã: Lario Jamon Cocido, Aceitunas Negras, Tomates Cherry, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Palta Hass, Huevo, Café Espresso, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Bicarbonato de Sodio, Café Colado. Almoço: Aceite de Oliva, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Ajo, Cebollas, Sal Marina, SanCor Manteca Clásica. Jantar: Nueces, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Ajo, Tomates Cherry, SanCor Manteca Clásica, Aceitunas Negras, Huevo, Sal Marina, Lario Jamon Cocido, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Nueces. Lanches/Outros: Miel, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegodiaz laguzzi
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