Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2018
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87,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Gord: 77,85g | Prot: 73,90g | Carbs: 185,59g.
Café da Manhã: Lidl Pain de Mie Complet, Lidl Pain Protéine, Café, Fruit d'Or Margarine, Lidl Lait Écrémé, Clémentines. Almoço: Amora Vinaigre de Vin, Huile Végétale de Colza, McCain Just au Four Steakhouse, Épinard, Lidl Boudin Blanc, Banane, Activia Brassé Nature. Jantar: Herta Cervelas, Knorr Mouliné de Légumes Variés, Douceur du Verger Compote Pomme Rhubarbe, Les Croisés Sainte Maure Fromage de Chèvre, Lidl Pain Protéine, Épinard. Lanches/Outros: Chabrior Briochettes, Lidl Chocolat Noir Intense 74%, Café au Lait. mais...
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2670 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de clo6253
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