Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2018
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1741 kcal
|
Gord: 68,78g | Prot: 90,44g | Carbs: 185,63g.
Café da Manhã: Бабаевский Шоколад Горький, Ватрушка Королевская (Пшенично-Ржаная, Масло Слив 25Г), Лазурь Печенье Пиччи Классические, Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Воздушная "Престиж" Подсолнечная, Пятерочка Банан, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Almoço: Евразия Суп Куриный с Лапшой, Ikea Горчица Мягкая, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Красный Октябрь Сливочная Помадка. Jantar: Окей Изюм Темный, Песочное Печенье, Фундук Фундук, Миндаль, Слобода Майонез Провансаль 67%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Fish House Крабовые Палочки Снежный Краб, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Картошка Фри, Ашан Свити, Ого Сушки "Кроха", Густияр Сгущенка с Сахаром, Ватрушка Королевская (Пшенично-Ржаная, Масло Слив 25Г). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|