Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2018
|
83 kg
Perdidos até agora: 47,5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1743 kcal
|
Gord: 83,08g | Prot: 56,44g | Carbs: 178,30g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Marmelade, Ja! Delikatess Leicht-Schinken (11,5g), Gekochtes Ei, Boule Rustique, Kaffee mit Milch. Almoço: Milfina Butter, Salami, Dänisches Brötchen. Jantar: Erbsen und Möhren, Hähnchenbrustfilet, Fix Soßenbinder Dunkel, Schlagsahne, Frischer Blätterteig, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Starbucks Carrot Cake. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BeffiB
|