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28 hour fast yesterday. Not sure what's going on with the weight - hopefully it will fall again soon.
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73,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Gord: 89,85g | Prot: 105,39g | Carbs: 119,86g.
Café da Manhã: Butter, Farmhouse Batch Multigrain. Almoço: Meatballs with Sauce (Mixture). Jantar: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Lanches/Outros: Chocolate Ice Cream Cone, Crisps, Apple, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). mais...
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1854 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandajc59
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