Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2018
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2364 kcal
|
Gord: 55,42g | Prot: 132,34g | Carbs: 328,32g.
Café da Manhã: Каравай, Сойка Тофу Классический Рост-К, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Рис Вареный, Рыба тушеная. Almoço: Каравай, Котлеты из горбуши, Рис Вареный, Винегрет, Рыбный суп. Jantar: Жаренный минтай, Картофель Отварной, Винегрет. Lanches/Outros: ВкусВилл Хурма, Котлеты из горбуши, Сойка Тофу Классический Рост-К, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Постоянство-признак стабильности!😉
14 dez 18 por membro: АннаМихайловнаК
|
Меня полностью устраивает такая стабильность на 2350 ккал)))
15 dez 18 por membro: 8800775
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 8800775
|