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Berat badan tetap tapi lingkar pinggang mulai masuk 89. Sudah kubilang saya punya kebijakan sendiri😎. Karena langsing gak melulu soal timbangan.
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85 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1954 kcal
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Gord: 81,42g | Prot: 121,20g | Carbs: 191,67g.
Café da Manhã: Usus Ayam, Bubur Ayam, Teh Tawar. Almoço: Gado Gado, Telur Dadar, Gula Pasir, Nescafe Classic. Jantar: Dada Ayam, Kerak Telor. Lanches/Outros: Oreo Peanut Butter And Chocolate. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 48 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dippo Alam
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