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welcome home angka 6, setelah sekian lama kita tak bersua..😥😥😥
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69,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Gord: 40,66g | Prot: 61,73g | Carbs: 112,50g.
Almoço: Tahu Goreng, Sayur Asem, Putih Telur Matang, Terong Balado, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang. Jantar: KFC Chicken Wing Original Recipe, Tumis Kangkung, Telur Rebus, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kerupuk Asin, Buah Anggur, Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Susu Murni. mais...
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1906 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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