Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2018
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76,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2062 kcal
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Gord: 83,07g | Prot: 127,60g | Carbs: 202,12g.
Café da Manhã: Pistazien, Getrocknete Kürbiskerne. Almoço: Äpfel, Milch 1,5%, Gemüsepfanne, Kartoffelpüree, Gebackener oder Gebratener Fisch, Aldi Dominosteine, RUF Vanillesoße ohne Kochen, Pfannkuchen. Jantar: Pizza Salami, Géramont Cremig Leicht 16%. Lanches/Outros: Penny Markt Feuerdrachen, Tillman's Hähnchen Cevapcici, San Fabio Mini Pizza Margherita. mais...
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2988 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 5 horas, Body Pump - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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