Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2018
|
99,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2250 kcal
|
Gord: 86,48g | Prot: 218,76g | Carbs: 134,81g.
Café da Manhã: Butter, Anchor, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Cranberry, Dried, Sweetened, Wholegrain Oats, Pams. Jantar: Chicken, Breast, Lean, Fried, Roasted Red Peppers, Golden Sun, Baked or Grilled Cod. Lanches/Outros: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml, White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. mais...
|
Ganhando 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olympic Weightlifter
|