Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2018
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89,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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932 kcal
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Gord: 16,01g | Prot: 71,27g | Carbs: 125,37g.
Almoço: Sirup, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Oatmeal, Nanas, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. mais...
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2501 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de banusnp
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