Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2018
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103,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Gord: 42,82g | Prot: 185,87g | Carbs: 63,61g.
Café da Manhã: Black Skull Whey 3HD. Almoço: Maminha, Angu, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Heinz Maionese Cebola Caramelizada e Alho. Jantar: Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Black Skull Whey 3HD, Sadia Salamitos (Pacote). mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Torrão
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