Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2018
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55 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 41,35g | Prot: 52,61g | Carbs: 131,22g.
Café da Manhã: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Beyaz Ekmek, Şehriye Çorbası. Almoço: Namet Hindi Füme, Salçalı Makarna. Lanches/Outros: Lay's Baharat Çeşnili, Nescafe Sade, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mais...
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1368 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de drkorkmaz9
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