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Sigo fatal. Hoy tengo nutriciónista. Me va a poner podre, por comer tan poco
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74 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Gord: 66,79g | Prot: 87,26g | Carbs: 133,67g.
Café da Manhã: Canela, Café Descafeinado, Eroski Sannia Mermelada Diet Naranja, Hacendado Claras de Huevo, Eatlean Queso Proteico Rallado, Lindt Chocolate Negro 99%. Almoço: Ciruelas Deshidratadas, Lidl Arandanos Congelados, Makro Frambuesas Frescas, El Cantero de Letur Yogur de Cabra Desnatado, Aneto Caldo de Pollo, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). Jantar: Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Vino Tinto de Mesa, Papa Cocida, Patatas Fritas, Casa Pons Orejones de Albaricoque, Martínez Loriente Codillo de Cerdo Asado, Aceite de Oliva, Pay Pay Zamburiñas. Lanches/Outros: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, My Body Genius Mantequilla de Cacahuete, Mandarina. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Animo!!! Espero que te mejores pronto 😘😘😘
14 dez 18 por membro: alba657
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animo guapa.....entenderá q estas malita! lo importante es q te recuperes prontito...😘😘😘
14 dez 18 por membro: virgisalas5
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14 dez 18 por membro: KatiaMiBa
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Si se enfada que me llame, que le cantaré unas frescas
14 dez 18 por membro: EvaSieteTres
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Me ha tranquilizado y me ha felicitado. Que no me amargue cuando esté mala, que ya volveré a la rutina cuando me ponga buena y que voy genial.
14 dez 18 por membro: mexidelaiglesia
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Bien, me gusta!! Te apoya en vez de reñirte 👌🏻
14 dez 18 por membro: EvaSieteTres
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