Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2018
|
62 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1078 kcal
|
Gord: 39,02g | Prot: 81,88g | Carbs: 102,86g.
Café da Manhã: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Помидоры, Арахис, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Almoço: Оливковое Масло, Шампиньоны Тушеные, Огурец (без Кожуры), Maltagliati Farfalle (Бантики), Сыр Пармезан (Твердый). Jantar: Оливковое Масло, Помидоры, Куриная Грудка. Lanches/Outros: Ананас, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de theLAND
|