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前天的牛小排威力暴發了😂
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66,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2072 kcal
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Gord: 65,79g | Prot: 108,97g | Carbs: 266,67g.
Café da Manhã: Costco 草莓果醬, 全聯 全麥土司, 無籽葡萄, 黑咖啡, 黑糖, 水煮蛋. Almoço: 炒花菜, 炒四季豆, 菱角, 豆腐乾, 糙米飯, 木炒耳. Jantar: 全家 地瓜, Vono 蕈菇濃湯 (12.8g), 紅蘿蔔（冷凍）, 杏鲍菇, 爭鮮 毛豆仁, 洋蔥, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 三文魚（烤製或烘焙）, 乾意粉. Lanches/Outros: 黑糖, 即溶咖啡（咖啡粉）, 萬歲牌 無調味核桃, 光泉 無糖優格, 富士蘋果, 無籽葡萄, 統一生機 葡萄乾, 萬歲牌 夏威夷果, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 天祥 魚肉豆餅, 芒果乾. mais...
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409 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 20 minutos, Curves - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 神蠱溫皇
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